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Wirbelsäulenkurs

 
Wirbelsäulenkurs

Die Wirbelsäule bildet die große Längsachse unseres Skeletts. Sie besteht aus 24 segmentförmigen Knochen, den Wirbeln, sowie dem Kreuzbein und dem Steißbein. Die Wirbel sind gegeneinander beweglich und erlauben uns dadurch vielfältige Bewegungen. Diese Beweglichkeit wird durch die Bandscheiben unterstützt, die außerdem zusammen mit vielen Bändern die Wirbelsäule stabilisieren. Die Wirbelsäule trägt den Kopf und dient der Anheftung der Rippen und der Rückenmuskulatur. Obwohl die Wirbel gegeneinander nur begrenzt beweglich sind, ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule insgesamt doch erheblich. Diese Beweglichkeit wird vor allem durch ein umfassendes System aus sich überlappenden Muskelfaserzügen entlang der Wirbelsäule ermöglicht. Die Wirbelsäule ist eine komplexe Einheit, die uns durch das Leben trägt und in Bewegung hält.

 

 

In den Wirbelsäulen-Kursen erlernen Sie die unterschiedlichsten Übungen zur Wiederherstellung und Verbesserung Ihrer Beweglichkeit. Muskuläre Schwächen und Dysbalancen als auch die Körperhaltung finden hier Beachtung.

 

In den Kursen stehen die Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit den folgenden Schwerpunkten im Vordergrund:

 

  • Wahrnehmung und Schulung der aufrechten Haltung
  • muskuläre Kräftigung und Ausdauer
  • Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
  •  

     


Praxis Zehlendorf:

Berlepschstraße 42
14165 Berlin

Fon: 030 - 80 90 40 30
praxis(at)inbewegung.com

Behandlungszeiten:
Mo-Fr      7.30 bis 20.30
Sa.         9.00 bis 14.00

Bürozeit:
Mo-Fr      8.30 bis 14.00

Vorteile:
- Parkplätze in der Nähe
- Praxis liegt ebenerdig

  Kiefergelenks- behandlung

Inkontinenz-Behandlung

 



   
 
 
 
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